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吸烟危害

高血压又吸烟 犹如点燃未爆弹

  发布时间:2019-04-19     |   42 次浏览

根据资料显示,全国高血压患者约4700万人,其中半数以上都不知道自己血压有问题,由于高血压患者大多同时有其他慢性病如糖尿病、高血脂等,所以往往一次要服用很多药物,会大大影响患者的服药意愿,但若经常没有按时服药,会造成血压忽高忽低,对血管伤害相当大,再加上若有吸烟习惯,更会大大增加中风、猝死机率。

林俊立医师表示,如果你有高血压、又是位瘾君子,那真是时时在跟死神拔河,因为每当你点一根烟,就好像引燃血管的未爆弹,这次没点燃,可能下次就会点燃,然后接着就中风、甚至猝死。因为对高血压患者来说,吸烟会增加2~3成心肌梗塞的机率,而中风机率更是增加4~5成,主要是因为香烟中的尼古丁会瞬间让血压暴增20~40毫米汞柱,尤其在天气冷时,吸烟更是具有致命风险。

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外食的盐分大多超标,更好尽量减少外食机率。


戒烟 控制血压

想要长命百岁,建议高血压患者一定要先戒烟,还要定期测量血压,也要控制饮食与体重,由于外食大多盐分过多,容易使血压升高,所以更好多自己料理食物、少放些盐,如果一定要外食,就多选蔬菜、水果,也要多运动,身体质量指数BMI要控制在25以下,都有助于控制血压。


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