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女生戒烟

女生怎么戒烟, 女生戒烟症状有哪些

  发布时间:2019-04-01     |   62 次浏览

烟,是很多人们都非常喜欢的一种产物。而且不仅仅是男孩子喜欢抽烟,很多女孩子也非常喜欢抽烟。人们都知道,烟对人们的身体的伤害是非常的大的,尤其是对肺部的伤害是更大的。但是很多人已经感觉自己戒不掉烟了。那么,接下来,就由小编来告诉大家应该如何戒烟是更好的选择。来看看女孩子如何戒烟吧!
timg.jpg那么女孩子如何戒烟

1、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟

2、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。
3、将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。

4、将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。
5、同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

6、不整条买烟。
7、不随身带烟、火柴或打火机。
8、每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
9、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
10、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

11、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气。


女孩子吸烟的危害有哪些?

  烟里面含有尼古丁,危害了身体,容易得肺癌,食道癌,不管男女都会这样,为了自己,建议你抽电子烟,这样就让你过一下嘴隐。

  女孩子本来是冰清玉洁的,有了抽烟的习惯,就显的特别的不文明,就像那些做坏事的女孩子一样,给人一种不好的印象,赶紧戒掉。

  女孩子抽久了烟会对皮肤有伤害,使皮肤变黄,变硬,这样不尽尽让你的外观大打折扣,还让你为自己的行为而后悔,而付出代价。

  其实抽烟不完全能消除寂寞,有时候还让你更加孤单,想的越多,就越烦恼,关键看你自己的表现,抽烟不尽尽让你上瘾,还会让你以后吸上大烟,那样后悔就来不急了。

  女孩子吸烟便不时髦,会让自己身上有股味道,而且久了,会让自己身上的味道越来越大就不好了。赶紧的戒掉。

  女孩子吸烟的危害就是上面介绍的这些了。所以女孩子就应该在平常的时候戒掉吸烟的习惯,养成良好的生活习惯,这样才能保持身体有比较健康的状态。在平常的时候要多注意养成好的生活习惯,这样才能让身体保持比较健康的状态,才能减少身体的痛苦感。

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