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戒烟方法

利用网络相互监督能有效戒烟

  发布时间:2019-05-04     |   5 次浏览

核心提示:想要戒烟?但是一个人总是管不住自己?纽约市发起的戒烟活动中,呼吁通过网络相互监督来进行戒烟,收到了良好成效。


 纽约市“戒烟——全纽约”活动正在声势浩大的举行中,并取得了很好成效。与以往宣传和帮助市民戒烟的活动不同的是,此次活动是先由个人在社交网站脸书上发起的,之后才得到纽约市健康署的支持。 想戒烟的市民在脸书网站找到伙伴结成5人小组,互相鼓励,监督,并分享各自的戒烟心得和故事,目前已经有上万人在脸谱上发布了自己的戒烟经历。


一位名叫碧翠斯的39岁烟民分享了她颇为感人的故事:由于奶奶是个“烟鬼”,碧翠丝9岁时就因好奇而尝试了支烟,13岁开始就成为了烟民。由于身上弥漫着烟味,她的孩子都不愿意接近她,这使得她痛下决心戒烟戒烟过程中,她每次坚持不住时,网友们就给她打气,最终她成功摆脱烟瘾,至今已经一年半没有复吸了。碧翠丝认为,诸多好友在脸谱上每天的热心鼓励,是她最终成功戒烟更大的动力。除了分享心得外,脸谱的网页上还提供了诸如戒烟流程设计器,戒烟日志,家人朋友支持系统等贴心的戒烟小工具。现在,为支持这项全民戒烟活动,纽约健康署开通了专门的热线电话311。有志于戒烟的人只需要拨打这个电话,就会得到从专业的戒烟步骤流程指导到合作的医疗机构所提供的服务等一条龙戒烟帮助。志愿者们还将有志戒烟的人们按照性别,年龄,住址等分成若干互助小组。小组成员们可以经常交流,互相鼓励对方,从各个方面务求坚持戒烟到底。 这次活动通过消息的转发形成多级传播,大众在网络中同时扮演信息传播者和接受者的角色,从而使得此类公益活动的影响力远远超出了传统公益活动的能力范围。


这给我们今后推广类似活动提供了一个不错的范例:不妨使用微博等社交网络的影响力,来为我们的公共卫生事业如虎添翼。


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